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Módulo teórico: conteúdo introdutório, nivelamento e revisão
- Aspectos educacionais de aprendizado do aluno
- Pilates na Gestação
- Pilates para Idosos
- Como desenvolver aulas do Método Pilates?
Módulo prático: MAT 34, exercícios com bola e equipamentos
- The Hundred
- Conhecendo o Reformer
- Footworks no Refomer
- Teaser + Tower + Roll Over no Cadillac
- Backward Step Down na Step Chair
- Bend Leg Stretch no Ladder Barrel
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