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Na Ultra Black, esse passo custa R$ 1.090, vem com 28 cursos online de Fisioterapia e Educação Física de presente e coloca você no Grande Sorteio da live de 11/11. Adiar seu sonho por mais um ano custaria muito mais.
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de presente
- 1 PIX de R$ 5.000
- 2 PIX de R$ 1.000
- 1 Pós-Graduação em Pilates para Patologias e Biomecânica Aplicada
- 1 Evento VOLL 2027 à sua escolha
Ultra Black VOLL A noite que fecha a Ultra Black. Os prêmios saem ao vivo, e só concorre quem garantir a Formação Online até 11/11.
O que você vai aprender?
Confira os 7 módulos aos quais você terá acesso. O Grupo VOLL te prepara para o mercado de trabalho, com todo embasamento teórico e prático necessário.
Módulo I
Conteúdo introdutório, nivelamento e revisão
16 temas
Conteúdo introdutório, nivelamento e revisão
16 temas- O crescimento exponencial do Método Pilates
- A história do Método Pilates
- Equipamentos de Pilates
- Pilates Clássico versus Moderno
- Princípios do Método Pilates
- Biomecânica aplicada ao Pilates
- Aspectos educacionais de aprendizado do aluno
- Pré-Pilates
- Conceitos fundamentais no Método Pilates
- Avaliação Dinâmica e Estática
- Pilates na Gestação
- Pilates para Idosos
- Pilates para Crianças
- Como desenvolver aulas do Método Pilates?
- Aula experimental
- Regras gerais e regulamentação do Método Pilates
Módulo II
Prática – MAT 34
34 exercícios
Prática – MAT 34
34 exercícios- The Hundred
- Roll Up
- Roll Over
- One Leg Circle / Single Leg Circle
- Rolling Back / Rolling Like a Ball
- One Leg Stretch / Single Leg Stretch
- Double Leg Stretch
- Spine Stretch
- Rocker With Open Legs / Open Leg Rocker
- Corkscrew
- The Saw
- Swan Dive
- One Leg Kick / Single Leg Kick
- Double Leg Kick / The Double Kick
- The Neck Pull
- The Scissors
- Bicycle
- The Shoulder Bridge
- The Spine Twist
- Jack Knife
- The Side Kick
- Teaser
- Hip Twist With Stretched Arms
- The Swimming
- The Leg Pull Front
- Leg Pull
- Kneeling Side Kick / The Side Kick Kneeling
- Side Bend
- Boomerang
- The Seal
- The Crab
- Rocking
- Control Balance
- Push Up
Módulo III
Prática – Exercícios com Bola
9 exercícios
Prática – Exercícios com Bola
9 exercícios- Conhecendo a Fitball
- Roll Up
- Roll Over
- One Leg Stretch
- Double Leg Stretch
- Single Straight Leg Stretch
- The Scissors
- Bridge
- Teaser
Módulo IV
Prática – Ladder Barrel
17 exercícios
Prática – Ladder Barrel
17 exercícios- Conhecendo o Ladder Barrel
- Stretch Back
- Stretch Front
- Stretch Side
- Bend Leg Stretch
- Swan
- Horse Contemporâneo
- Preparação para o Horseback
- Round Back
- Flat Back
- Side to Side
- Twist
- Spine Stretch
- Sit Up
- Bridge
- Side Up / Side Body
- Push Up
Módulo V
Prática – Cadillac
30 exercícios
Prática – Cadillac
30 exercícios- Conhecendo o Cadillac
- Footworks
- Tower – Variação unilateral
- Bridge
- Tower
- Monkey
- Sit Up
- Teaser + Tower + Roll Over
- Arms Pull Down
- Arms Push Up
- Arms Series
- Leg Series
- Tower – Adaptada com Alça de Pé
- Leg Series On Side – Up and Down
- Rolling Back
- Thigh Stretch
- Spine Stretch
- The Cat
- Swan
- Mermaid
- Spread Eagle Contemporâneo
- Spread Eagle – Modificado com Bola
- Hanging Pull Up
- Rowing Front
- Arms Pulling
- Arms Biceps
- Arms Tríceps
- Breathing
- Front Splits
- Side Splits
Módulo VI
Prática – Reformer
24 exercícios
Prática – Reformer
24 exercícios- Conhecendo o Reformer
- Footworks
- Bridge on Bar
- Semi Circle
- The Hundred
- Arms Series
- Leg Series
- Short Spine Massage
- Stomach Massage
- Knee Stretches Series
- Mermaid
- Tendon Stretch
- Front Splits
- Side Splits
- Elephant
- Long Stretch Front
- Long Back Stretch
- Arms Pulling
- Arms Biceps
- Scapular Adduction
- Rowing Back Contemporâneo
- Side Twist Kneeling
- Long Box
- Pushing Straps
Módulo VII
Prática – Step Chair
25 exercícios
Prática – Step Chair
25 exercícios- Conhecendo a Step Chair
- Footwork – Double Leg Pumps
- Footwork – Single Leg Pumps
- Footwork – Standing Leg Pump
- Going Up
- Backward Step Down
- Achilles Stretch
- Pull Up
- Side Pull Up
- Pull Up – Variação Alternada
- Side Body
- Side Body Twist
- Press Up With The Handles / Triceps Front
- Press Up With The Handles / Triceps Back
- Bridge
- Single Leg Pump – Lying Flat
- Swan From Floor / Swan On The Floor
- Triceps Sitting On / Backward Arms
- Kneeling Mermaid / Side Arm Kneeling
- Swan Front
- Tríceps
- The Cat / Kneeling Push Down
- Mermaid
- Bend Leg Stretch
- Hamstring Stretch / Push Down
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Qualidade não está no formato, mas no Método… e o da VOLL é comprovado.
Quero fazer a Formação Online da VOLL
De estudantes cheios de dúvidas… para profissionais seguros, aplicando a metodologia da maior escola de Pilates da América do Sul
Ao concluir a Formação Online em Pilates da VOLL, você estará certificado para:
Para quem é indicada esta Formação?
Estudantes ou profissionais da Fisioterapia e da Educação Física.
Importante: a conclusão do curso certifica você como Instrutor de Pilates, mas não substitui a graduação necessária para o exercício pleno das profissões de Fisioterapeuta ou Educação Física.
Como aluno, você também terá acesso gratuito a:
Acesso imediatoInscreva-se, comece a estudar agora mesmo e reveja quantas vezes quiser durante 5 anos.
Validade presencialCurso com o mesmo conteúdo e validade do presencial.
Certificado de 120 horasConforme padrões de validação do MEC, CREF e CREFITO.
Atualização pós-cursoPlataforma com acesso exclusivo para você estar sempre atualizado com os melhores conteúdos.
Desconto na PresencialFaça depois a Formação Presencial conosco e tenha R$ 700 de desconto no valor.Dúvidas frequentes
Como funciona o Grande Sorteio Ultra Black?
Quem comprar a Formação Online até 11/11 concorre aos prêmios sorteados ao vivo na live de 11/11, às 20h, no YouTube: 1 PIX de R$ 5.000, 2 PIX de R$ 1.000, 1 Pós-Graduação em Pilates para Patologias e Biomecânica Aplicada e 1 Evento VOLL 2027 à escolha do ganhador.
Qual o período do Curso Online de Pilates?
Após efetuar o pagamento, você recebe acesso imediato ao conteúdo e pode ver e rever quantas vezes quiser durante 5 anos. O certificado possui 120 horas de carga horária.
Posso fazer depois a Formação PRESENCIAL em Pilates?
Sim! Se você já tem o Curso Online de Pilates e, dentro de 12 meses, fizer a Formação Presencial, recebe R$ 700 de desconto no valor.
Depois de quanto tempo recebo o certificado?
O certificado é emitido após você finalizar a Formação por completo. Em 7 dias ele fica disponível para baixar e imprimir.
Quando recebo o acesso ao conteúdo?
O acesso é imediato após a confirmação de pagamento e é enviado para o e-mail cadastrado no ato da compra.
Tem a mesma validade da Formação Presencial em Pilates?
Sim. Ao final do curso você estará certificado pelo Grupo VOLL para utilizar o Método Pilates como ferramenta de trabalho, ministrando aulas em MAT, Studio ou online, individualmente ou para grupos.
Quem pode fazer o Curso Online de Pilates?
Estudantes ou profissionais da Fisioterapia e da Educação Física.
Sou aluno/fui aluno VOLL e tenho uma pendência financeira. Como resolvo?
É simples: fale com o time de cobranças do Grupo VOLL pelo WhatsApp (51) 9687-9513.
por R$ 1.090 + Bônus: 28 cursos online de Fisioterapia e Educação Física para aprofundar o seu Pilates
+ Grande Sorteio Ultra Black: 1 PIX de R$ 5.000, 2 PIX de R$ 1.000, 1 Pós-Graduação em Pilates para Patologias e Biomecânica Aplicada e 1 Evento VOLL 2027 à sua escolha. Quero minha Formação na Ultra Black